冬天吃水果养胃还是伤胃?胃不好的人冬天吃水果要注意

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所属分类:养生科学
摘要

  水果是我们日常生活中不可缺少的一种营养食物,常吃水果可以帮助我们补充身体营养,有益于我们的身体健康,但是很多人在冬天的时候都不太习惯吃水果,因为冬天寒冷,有些人吃水果容易出现肠胃不适的症状,那么大家认为冬天吃水果养胃还是伤胃呢?三顶养生网来为大家解答。

冬天吃水果养胃还是伤胃?胃不好的人冬天吃水果要注意

  水果是我们日常生活中不可缺少的一种营养食物,常吃水果可以帮助我们补充身体营养,有益于我们的身体健康,但是很多人在冬天的时候都不太习惯吃水果,因为冬天寒冷,有些人吃水果容易出现肠胃不适的症状,那么大家认为冬天吃水果养胃还是伤胃呢?三顶养生网来为大家解答。

冬天吃水果是养胃还是伤胃?

冬天吃水果养胃还是伤胃?胃不好的人冬天吃水果要注意

  不同的水果都具有不同的性质和作用,所以有一些水果冬天吃会伤胃,有一些水果冬天吃可以养胃;

  冬天气候寒冷,所以大多数人都喜欢吃一些温热的食物,大家都知道很多水果都是寒凉性质的,所以很多人认为冬天吃凉凉的水果容易导致肠胃不适,其实并不是这样的,有一些水果也是温热性质的,并且具有极好的健脾养胃的作用,也很适合冬天食用,所以冬天吃水果只要吃对了,就不会伤胃。

冬天吃什么水果养胃?

冬天吃水果养胃还是伤胃?胃不好的人冬天吃水果要注意

  1、苹果:苹果是非常常见的一种水果,并且一年四季都有,苹果富含多种营养成分,并且性质平和,具有一定的健脾益胃的保健作用,很适合冬天食用,有益于肠胃健康。

  2、桂圆:桂圆也是一种很适合冬天食用的水果,桂圆不仅营养价值高,还是温热性质的水果,冬天食用桂圆,具有温补脾胃的作用。

冬天吃什么水果伤胃?

  1、柿子:柿子是非常香甜美味的,并且营养价值也很高,但是柿子的性质寒凉,不太适合在冬天食用,并且柿子中有一些成分不利于肠胃健康,所以不建议冬天吃柿子。

  2、山楂:山楂是我们很常见的水果,冬天随处可见的冰糖葫芦都是用山楂制成的,山楂虽然具有极好的消积化食的作用,但是冬天食用过多却会损伤肠胃,不利于肠胃健康。

  本文系三顶养生网原创发布于2019-11-27 14:28:17分,未经许可转载属侵权。

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